可以通过口服补血补虚中成药能够帮助症状得到改善，还可以通过口服健脾益胃中成药物能够得到缓解，平时还可以适当喝人参茶以及西洋参茶能够起到补气功效。在饮食上多吃阿胶以及红枣等，可能是长期不规律饮食习惯或者是脾胃虚弱所引起，在口服药物期间，还需要多多有氧运动，增强人体体质。