一般需要禁欲两个月左右。阴茎海绵体受损后，最起码需要1到2个月的恢复时间，在此期间需要禁止性生活，同时还要注意禁止烟酒，避免熬夜，改掉这些不良的生活习惯。在恢复期间饮食要丰富，可以多吃一些海鲜贝类等含锌丰富的食物，吃水果蔬菜，保证膳食营养丰富，保证充足的睡眠，可以适当进行运动锻炼，提高自身免疫力。