一般不是肾虚，很有可能是因为在运动的时候力度太大或者是运动的时间太长，导致局部的肌肉出现了劳损引起的，会出现疼痛的情况，可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，并且在运动的时候一定要注意控制好时间。肾虚通常会出现腰膝酸软或者是头晕耳鸣等情况，并且还有可能会引起阳痿早泄。