如果男性湿气过重，最好到医院看一下中医，然后在中医的指导下服药治疗，药物治疗见效是最快的。其次可以进行泡脚，每天晚上用热水进行泡脚，不仅可以促进血液循环，还可以缓解身体的疲劳。然后就是远离湿气重的环境，如果身体出现酸疼，可以考虑进行拔罐治疗。最后在饮食上可以多吃一些排湿气的食物，比如薏米等。