饮食方面要多吃猪肝等食物，补气血的效果是比较好的，猪肝里面还有很多的铁元素、维生素等成分，适量吃还能够提升自身的造血功能。当出现气血不足时一般会有头晕目眩、乏力或者失眠多梦等症状，治疗期间还要适当的参加体育锻炼，比如健步走等，能够提高自身的抗病力。必要时要遵医嘱服用补气血的药物治疗。