可以通过良好的睡觉姿势来预防，在平时晚上睡觉的时候，尽量采取侧卧位或者是仰卧位的方式睡觉，这样能够减少睾丸扭转。睾丸扭转可能是经常做重体力活动或者是精囊部位活动度比较大造成的，比如猛烈的震荡和突然的用力等。出现睾丸扭转之后通常会使睾丸部位有剧烈肿胀和疼痛的现象。