可以选择枸杞泡红枣。枸杞泡红枣可以起到补肝肾的作用，还可以起到明目的功效，因此对壮阳也是有效果的，但是最好不要喝过多。阳气不足可能是性生活过度频繁的原因，还有可能是过度劳累造成的，会导致身体免疫力低下，有些人还会出现胃部疼痛症状。日常要避免吃一些不容易消化的食物，保持好自身的情绪。