首先是需要查出病因的，看患者是否有前列腺炎或者是其他的问题，然后进行治疗，需要戒除手淫的习惯，降低龟头的敏感度，平时的时候要保持清洁卫生，要注意清洗包皮的污垢，经常去户外锻炼身体，提高身体素质。