大概需要在两个小时以后能恢复，由于每个人体质不同，所以在恢复时间上也会有所差异。引起前列腺充血可能是长时间久坐或者是憋尿以及抽烟喝酒等造成，也不排除是饮食上吃了刺激性食物导致。日常要注意良好性生活习惯，不要经常食用手淫，避免对前列腺造成严重损伤，容易引起炎症发生。