有可能是过度劳累的原因，还有可能是过度手淫导致的，但也不排除是压力过大或者过度紧张造成的，并且和不良性生活习惯也有一定的关系。一般可以通过调整心态的方式进行缓解，同时还应注意多休息，若不勃起症状没有得到改善，应积极的配合医生服用滋阴壮阳的药物进行调理，而且还应避免饮酒。