通常在喝壮阳果泡水时，这时需要一次一个最好，但身体出现浑身乏力以及腰膝酸软，还有出虚汗的症状之后，适当的服用可以起到安神定经以及滋肾补精的作用，也可以很好的调理身体，但是在服用时不要过量，因为这样可能会引起身体上火的症状。在平时也可以适当的吃一些羊腰或者猪肾以及羊肉，这些时候也可以起到壮阳补肾的作用。