具有保护皮肤的作用，还能够有效的预防患者的便秘，适当的吃些，可以滋阴补肾，增强自身的免疫力，对于抗癌也能够起到辅助的效果，常用于治疗患者的消化不良以及支气管哮喘。另外巴旦木里含有丰富的钙物质和钾元素，吃过后可以给人增加饱腹感，帮助食物消化和吸收，从而能够达到控制体重和减肥的效果。