问吃什么食物可以提高性功能
详
（男，54岁）性生活时间比较短，常常达不到想要的快感。媳妇对此也非常有意见，觉得自己应该是肾腰子不舒服、肾虚之类的问题，想在饮食上多注意吃点壮阳的食物，想知道吃什么食物可以提高性功能？
精选回答
袁轶峰副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 男性病外科
提高性功能的食物有韭菜，牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等。建议患者平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物。戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对提高性生活质量都有帮助。