男人如果湿气太重的话，可以喝点红豆薏米水，也可以喝点苦瓜片泡的茶或者是蒲公英茶，这些茶水都有一定的去除湿气的作用。同时，还要注意不要吃过多的肉食，不要饮酒。平时要注意参加体育锻炼，促进排汗。另外，患者的关节酸痛，胸闷，嗜睡，最好还是需要到医院去查清楚具体原因后再进行治疗。