可以吃人参和鹿鞭以及羊肉等可以补充海绵体，因为这些食物具有一定补肾壮阳的作用，可以缓解肾阳不足引起的阳痿早泄和腰膝酸软以及性欲下降等不良症状，必要的时候可以在医生指导下服用补肾壮阳的药物进行调理。在日常生活中还要继续进行营养运动，增强免疫力和抗病能力。