一般不会出现脸上长斑，肾虚通常会表现为腰背酸痛、夜间盗汗、失眠多梦烦躁不安，男性可能会出现阴茎勃起困难和阳痿早泄。可以在医生指导下口服补肾壮阳的药物来进行治疗，也可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些动物内脏、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。平时可以根据自身情况选择适当锻炼，从而提高抗病能力。