最好先通过改善不良生活习惯来缓解。比如减少性生活或手淫次数，适当户外运动缓解压力，放松心情，多锻炼身体，有助于增强抵抗力和抗病能力。引起早泄的原因，多数跟性生活频繁、工作压力过大以及劳累等原因有关，也可能是包皮过长、前列腺炎的原因导致的。一段时间后症状没有明显改善，需要及时就医，查明具体原因后，通过补肾固精的药物来进行治疗。