问做哪些运动可以治疗早泄
详
（男，28岁）跟老婆亲热时候，经常不持久，很快就完事了，老婆很不开心，嫌弃我，我觉得很尴尬，吃了很多药，都没效果，做哪些运动可以治疗早泄？
精选回答
陈其华主任医师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 男性科
治疗早泄的可以通过以下运动，例如提肛肌的锻炼，带安全套，慢跑步、仰卧起坐、俯卧撑、收缩会阴部肌肉等。在中医方面认为早泄是由于肾虚导致的，可搭配食疗法，如猪腰煲杜仲、巴戟、白酒，炖50分钟，每周一次，连服1个月，平时可以多吃壮阳的水果如龙眼，荔枝，蔬菜如菠菜等。