一般可以通过饮食进行调理，也可以通过药物进行治疗，的时候还应严格遵照医嘱。肾虚可能是由于过度劳累导致的，还可能是由于性生活频繁引起的，平时应保持性生活规律，饮食上可以多吃一些牡蛎和羊肉以及牛肉等，在工作的时候尽量避免过于劳累，通常有助于改善肾虚的情况，还有助于提高性生活质量。