通常可以多吃一些含蛋白和维生素丰富的食物进行调理，比如鱼虾和贝壳海鲜类的食物，也可以在专业医生的指导下服用补肾壮阳和健脾强身类的药物进行治疗，还可以通过锻炼的方法进行改善，能够提高身体的免疫力和增强体质的作用。男人身体虚弱通常会出现腰膝酸软和失眠多梦的现象。