女孩子肾虚会让记忆能力下降，甚至会导致食欲下降，也会出现精神疲惫，浑身乏力或者是月经不正常等。女性在生活中如果是出现肾虚，需要积极调整，需要保持良好的心情和心态，每天坚持做运动，在饮食方面不能够吃生冷或者是油性的食物，同时可以在医生的建议下，口服六味地黄丸或者是肾气丸进行调理。