可以选择在医生指导下服用红枣、枸杞、核桃仁、山药等，这些种种要具有很好补肾壮阳效果，而且也不会对自身产生太大副作用。肾阳虚很可能会引起腰膝酸软、精神萎靡、性功能下降等许多不良表现，在通过吃药期间也要改善饮食，可以多吃羊肉、牛肉、韭菜等食物，然后适当的户外参加体育锻炼。