女生做多了会肾虚。女性在生活中应该要根据自己身体的承受能力合理的进行性生活，不能过度频繁过性生活。同房期间如果是出现了腰部不适感或者是浑身乏力要适当休息，应该要在饮食方面多加注意，适当吃补肾的食物，也要选择高蛋白和高维生素食物，比如豆类或者是牛奶和鸡蛋。肾虚严重者要通过药物治疗。