在日常饮食上可以多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充体内所需的营养成分，同时也要做到营养均衡，比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。平时也可以根据自身情况选择适当锻炼，适当的锻炼能够提高机体的抗病能力和抵抗力，而且有利于体型的恢复。在日常生活中也要合理安排作息时间，避免熬夜。