一般可以喝枸杞茶和首乌茶，还可以适当的喝一些红枣桂圆茶，通常可以起到补肾壮阳的作用。如果出现了肾阳亏虚的现象，通过喝茶只能起到辅助的作用，如果出现了不适的情况，最好到当地三甲医院进行相关的检查，然后可以配合医生服用中药进行调理。肾阳亏损可能会出现腰酸和四肢发冷和性欲减退的情况，还有可能会出现尿频和夜尿增多的现象。