男人有腰窝并不是肾虚的表现，大部分都是正常的生理现象。一方面是由于体质较胖，腰背部的脂肪较多，就会在腰部形成小的凹陷。另一方面是经常参加体育锻炼的人，腰背部的肌肉比较发达，也会在肌肉间隙部位形成凹陷，就是所谓的腰窝，是正常现象。