降低女前列腺素的食物有胡萝卜、南瓜、芹菜等，这些食物有很好的降低前列腺素效果，还要以清淡的食物为主，平时不要喝一些碳酸饮料或者是经常吃一些油腻的食物，有可能会导致卵巢功能出现衰竭，所以就会引起前列腺分泌。平时还要多吃一些含有维生素D的食物，比如鳗鱼或者是海鲜之类食物。