男生遗精指的是在没有性生活的时候，精液自动流出的一种现象，通常会发生在睡梦中。正常情况下，遗精一个月也就发生一至两次，过多的话就要警惕是否有病理性的原因。建议存在遗精的人在这一段时间晚上睡觉的时候，不要让自己的被子太厚，也不要让自己的衣服过紧，要多穿一些比较宽松的衣服，否则的话，很容易会导致遗精的出现，同时还应该注意自己的卫生，不要出现病毒感染情况。