一般可以使用枸杞或者是肉苁蓉，可以直接用开水冲泡以后饮用，能够起到补肾壮阳的功效，但是尽量不要长期喝或者是喝的太多，否则可能会引起身体上火。肾虚多数是由于性生活过度频繁或者是长期手淫引起的，也有可能是由于患有慢性疾病，通常会出现腰膝酸软等症状，可以遵医嘱口服补肾壮阳的药物进行治疗。