平时可以适量的做些拉伸或者做肌肉耐力型的运动，比如做一些平板支撑或者俯卧撑。平时也可以在早上或者晚上的时候进行对睾丸按摩，最好在三分钟到5分钟左右，也有利于起到辅助的治疗。但是病情比较严重的情况，需要尽快去医院做相关的检查，也能了解到引起阴茎不持久的原因。