女人肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在肾阴虚方面，比较常用的是六味地黄丸，可以很好的滋补女性的肾阴。如果肾阳虚，可以服用金匮肾气丸或者是右归丸进行治疗和调理。在饮食方面，女性可以多吃一些黑木耳、芝麻、羊肉、狗肉、鹿角胶、龟胶等药食同源之品，可以起到很好的补肾作用。