问男人补精子最佳10食物
详
（男，32岁）我和我老婆结婚有几年了，但是一直都没有孩子，去医院检查，医生说我的精子不够，男人补精子最佳10种食物有哪些？
精选回答
管海方副主任医师
临沂市妇女儿童医院「三级甲等」 泌尿外科
男婴进食以后可以起到补精子作用的食物，比如鸡蛋黄，猪肝子，牡蛎，扇贝，花蛤，龙虾，黑芝麻，腰果等。能够对男性的精子起到不补益效果的食物，实际上就是一些锌元素相对含量比较高的食物。一方面是可以促进精子的合成，增加精子的数量。另一方面，主要是可以增加精子的活力。