男人的脂肪率大概是16%~18%左右是正常范围。其实这也和个人的身体体质或者是身高有关系，当发现身体体率过高，最好要适当通过运动，然后通过饮食的方法进行调理，才可以慢慢的降低，如果是过高需要警惕是不是身体出现了脂肪肝，如果是身体过度肥胖可能也会影响到身体健康，最好要积极减肥才可以。