可以适当的进行一些跑步、散步和游泳等运动。在跑步的时候会使肌肉有节奏的运动，能让前列腺周围的组织器官迅速的活跃起来，促进局部的血液循环，对前列腺能够起到按摩的作用。 前列腺会导致患者出现尿频尿急和尿不尽的症状，严重的话会出现阳痿早泄，在日常生活中要避免穿一些过紧的内裤。