有可能是长时间不射精、不同房导致，只是偶尔一次遗精，不需要进行特殊处理，也是正常现象，过于频繁就应该引起重视。跟体质虚弱、肾虚也有很大关系，应该加强营养，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，多补充具有补肾壮阳作用的食物，比如说牛肉、羊肉、韭菜、甲鱼、牡蛎、螃蟹等。根据自身情况适当到户外参加有氧运动。