提高海绵体的硬度最好的方法就是进行自己的身体锻炼，因为身体健康还是最重要的。还有就是可以用手按压阴茎，从而达到阴茎的硬度增加的效果。性生活方面应该要适当，不宜过量。建议患者不要频繁手淫，性生活也不能够频繁，因为很有可能会导致问题加重。