一般30岁的男性偶尔出现一次遗精也属于正常情况，不用太过担心。如果是长期的出现遗精，就需要及时到医院的男科进行就诊，然后在医生的指导下，适量服用一些对症有效的药物来进行治疗。如果平时没有正常的性生活，只是依靠手淫来进行排泄，这样也可能会导致出现遗精的情况，所以在日常生活中一定要减少手淫。