根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，一般阳虚怕冷，阴虚盗汗的临床表现比较多见。建议您平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，要到专业的中医院找中医把脉，决定证型以后可以用中草药调理，避免饮酒劳累，熬夜的现象出现。