海马和老母鸡炖汤，或者海马和鸽子一起煲汤，海马和山药、板栗煲汤，都可以起到壮阳的作用 。患者有腰膝酸软的现象，中医认为这种症状与肾阳虚有关，可以用海马煲汤来进行调理。不过，饮食的调理过程见效比较慢，如果症状比较严重，建议同时服用药物来进行治疗。