晚上睡觉尿频影响我们的睡眠质量，出现这一情况的原因可能有以下几个方面：第一方面就是我们在晚上睡觉前饮用了大量的水或者吃了水分较多的水果，比如西瓜、甜瓜等，造成容量性负荷过重；第二个方面是泌尿道感染，刺激我们的泌尿系统，出现频繁排尿的情况；第三个方面原因就是前列腺增生，刺激膀胱引发的这一症状。