可以选择中药治疗调理身体。最主要的还是要改善自己平常的生活习惯，饮食上可以多吃一些如核桃、韭菜、黑米等补肾食物。生活上多加强锻炼，少熬夜，少饮酒吸烟，不要过度疲劳，保证有充足的睡眠，注重劳逸结合。性生活不要过于频繁，避免频繁的手淫。