可以促进阴茎的血液循环，适当运动能增加阴茎血供，有提高阴茎硬度和帮助阴茎发育的作用，坚持锻炼可以提高性能力，预防阳痿早泄等症状。特别是青春期的男性，各个器官都处于发育期，锻炼能够促进生殖器发育，而且还可以提高免疫力增强抗病能力，加强人体新陈代谢。