首先要考虑是性生活的过程中，男性的动作幅度过大导致的。这些原因及时注意休息，动作轻缓一些，一般是可以自动恢复正常的。这种现象要引起重视，因为对男性的生育能力也会有影响，要及时就医检查，确诊了进一步治疗。建议平时多注意饮食，注意锻炼身体，注意休息，注意控制射精的频率。