手淫多了是会导致腰腿酸痛的。手淫是男性自慰的一种方法，从中医的角度来说，手淫过度会造成肾虚，就会出现腰腿酸痛的症状。患者必须要戒除手淫的不良习惯，要把心思放在学习和工作中，并且要适当的参加体育锻炼，多吃一些坚果类的食物，可以服用补肾的药物进行调理。