对于绝大部分肾虚的女性，治疗的方法推荐采用中医中药热敷的方式进行治疗，具体多久才能够恢复正常，主要是看个人的体质以及病情的轻重，建议应当及时选择医院做相关的检查，根据医生的医嘱来调理自身，日常的生活当中，应当多以清淡和维生素c以及维生素e的蔬果为主，尽可能减少辛辣刺激食物的摄入。