规律的性生活对身体是有好处的。首先，性生活可以缓解性压力，能够增加夫妻感情。其次，规律的性生活可以调节女性阴道的酸碱度，增强女性阴道的防御功能，降低生殖系统感染的风险。第三，规律的性生活能够调理机体组织细胞代谢，调理机体的免疫功能，增强抵抗力。