吃牛鞭来壮阳，一般需要炖汤或者是泡酒。要想通过吃牛鞭来达到补益阳气的目的，就需要坚持进食较长一段时间。只有通过泡酒后饮用，或者是炖汤后饮用，才能够做到坚持长期进食的要求，其他的各种方法一般都难以做到长期进食，偶尔吃一次一般达不到预期的目的。