强精子可以适当的吃些鱼类，虾类或者是坚果类的食物，对于补充精子有辅助效果，另外也可适当增加高蛋白的食物或者是富含锌硒等微量元素的食物，这样对精子的质量也有帮助。也建议患者去医院进行精液常规检查，需要了解是否会影响到受孕，然后再规范性的去治疗，如果是存在附属性腺体，炎症感染需要通过抗生素治疗。