睾丸变硬、里面有肿块，像这种情况一般考虑是睾丸炎或者是附睾炎，建议最好还是到医院男科就诊，一般情况下是需要做阴囊彩超检查的，以及血常规检查，在明确诊断之后再进行针对性的治疗，这样的话恢复的可能性还是比较大的。另外这段时间一定要饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。