健康的性生活可以促使体内的肾腺激素分泌，从而增强个人的免疫力，同时还能够增添夫妻双方的感情，同时可以减少前列腺疾病和生殖系统疾病的发生率，不过一定要以适量为主，千万不要过于频繁，事后要使用清水来清洗生殖器，在日常的生活当中，多吃一些富含维生素e的食物，也是有助于性功能的。